TRX – Suspension Training
Il TRX utilizza gravità e movimento per generare risposte neuromuscolari ai cambiamenti delle posizioni del corpo ed un vantaggio meccanico.
I movimenti che si fanno con il TRX integrano forza ed equilibrio in un unico formato dinamico che stimola fortemente il sistema nervoso e massimizza i benefici degli esercizi di sollevamento pesi con risultati più rapidi.
Siamo tutti unici e per questo TRX ti permette di regolare istantaneamente il livello di difficoltà per ogni esercizio dandoti la possibilità di personalizzare facilmente e in poco tempo qualsiasi tipologia di allenamento.
Costruire addominali forti e scolpiti, non solo per fini estetici, ma cosa più importante per avere un “core”, ovvero l’intera cintura addominale ben condizionata.
Benefici
- Offre un allenamento completo, rapido ed efficace per tutto il corpo.
- Ti aiuta ad ottenere una parte centrale del corpo solidissima.
- Aumenta la resistenza muscolare.
- È adatto a persone di tutti i livelli di fitness (dagli atleti professionisti agli anziani).
- Evita gli stress articolari da sovraccarico.
- Utilissimo in fase di recupero da infortuni.
